venerdì 30 novembre 2012

Twitterquette: Regole di comportamento su Twitter


Cosa stai facendo? Questa è la domanda nella mente di tutti gli utenti di Twitter in cui riflettere su come usare i loro 140 caratteri. Se hai un account Twitter, o stanno pensando di prenderne uno, evitando di prendere in considerazione alcune gaffe. Una corretta etichetta Twitter, o quello che io chiamo Twitterquette, può causare ad ottenere, e mantenere seguaci. Se si commette certi errori, gli utenti possono deselezionare seguire lo stesso.

Il tuo account Twitter

La prima regola è quella di avere uno scopo per i vostri Tweets. Le persone si uniscono Twitter per motivi diversi, quindi è importante stabilire perché ti sei iscritto. Sia che la vostra ragione è per connettersi con amici e familiari o alla rete per motivi di lavoro, mettere in chiaro.

Ci sono una varietà di ragioni per cui le persone utilizzano Twitter. Questi includono micro-blogging, gli aggiornamenti di notizie, ricerca di lavoro, colloqui, che collega con la famiglia e gli amici, annunci, la promozione, la carità e altro ancora.

Questo mi porta alla regola successiva, che è quello di avere una contabilità separata se si dispone di molteplici scopi. I vostri amici e famiglia non possono preoccuparsi le ultime novità nel vostro settore e le vostre seguaci di business non mi interessa quello che ha avuto per la cena. Commerciale separata da tutto il resto, per favore.

Inoltre, ricorda che va bene per togliere il seguire le persone. Non è necessario seguire tutti quelli che ti segue. Va bene, mi creda.

Cosa non fare su Twitter

Evitare Tweeting sotto l'influenza di droghe o alcool. Basta non farlo.

Non utilizzare @ per avere una conversazione avanti e indietro con un singolo utente. Questo è ciò che sono per i messaggi diretti.

Non Tweet più di quattro volte all'ora. Si toglie i tweet di altri utenti.

Si prega di non utilizzare DM alle persone spam. Questo è probabilmente il modo più veloce per cacciare via o seguaci vengono segnalati per abuso.

Non troppo personale. Funzioni di sessualità e del corpo deve essere mantenuto a te stesso. Ragazzi giovani e anziani utilizzano Twitter, anche, in modo da essere rispettoso.

Utilizzando blasfemo non è opportuno neanche.

A seguito di persone che non si conosce per nessun motivo è raccapricciante. Solo gli utenti che seguono la linea con il vostro scopo per unire Twitter.

Suggerimenti per un seguito Twitter sana

Invia informazioni utili. Citazioni interessanti e link a blog utili e pertinenti, video, articoli e siti web in grado di attrarre un seguito. Le tue abitudini alimentari, il tempo e che ora di andare a letto non può essere che utile agli altri.

Essere utile agli altri. Ci è male niente con distacco i link ai tuoi contenuti, ma non tutti i Tweets dovrebbe essere auto-promozionale.

Essere unico. Si può diventare davvero creativi con i tuoi 140 caratteri. Siate voi stessi e fate del vostro meglio per far pensare la gente.

Mostra apprezzamento per i vostri seguaci. Invia un DM di nuovi adepti e li ringrazio per il seguito. (Ancora una volta, non li spam, basta dire "grazie").

Invia spesso. Un paio di volte al giorno è necessario se si vuole di più le persone a leggere i vostri tweet. Ricordate, ci sono un sacco di altri Tweeting persone, quindi bisogna stare al passo con se volete un seguito.

Mantenere un rapporto stretto del numero di persone che stanno seguendo il numero di persone che ti seguono. Gli spammer a volte seguono un sacco di Twitters, ma non molti li seguiranno.

Godetevi Twitter ed essere educato. Ci vediamo lì.

Picnic Ricette facili per diabetici


Il diabete è una condizione in cui il corpo di una persona non può fare o usare correttamente l'insulina. Ciò porta ad elevati livelli di glucosio o di zucchero nel sangue nel sangue. Il diabete è una malattia grave, la progressione di che colpisce gravemente gli altri organi del corpo, compresi i reni e gli occhi. Tuttavia, la buona notizia è che con la giusta dieta e esercizio fisico adeguato, questa malattia può essere efficacemente controllata.

Scelte alimentari consapevoli sono alla base del trattamento del diabete. Diabete esperti suggeriscono che i piani di pasto di un paziente può essere flessibile e in grado di ospitare stile di vita e bisogni di salute di altri. Sane abitudini alimentari diabetici includono mangiare piccoli pasti spesso e limitare dolci, grassi e alcol. Contare e di controllo deve essere mantenuta per quanto riguarda l'assunzione di carboidrati, mentre i cibi integrali, frutta e verdura hanno un posto di rilievo in una dieta per diabetici.

Qui ci sono serie di ricette facili da pic-nic per i diabetici.

Baked French Toast (Ingredienti per 4 porzioni)

Ingredienti

* 4 fette di pane di grano intero

* 0,67 c basso contenuto di grassi ricotta

* 1 uovo grande

* 0,25 tazza di latte scremato

* Cucchiaino di estratto di vaniglia

* 2 cucchiai di zucchero sostituto

* 1 grande bianco d'uovo

Preparazione

Preriscaldare il forno a 375 F.

Frullare la ricotta, latte, zucchero, uovo, albume d'uovo, e la vaniglia in un robot da cucina o frullatore per circa 1 minuto o fino a che liscio. Versare il composto di uova latte in un piatto fondo e far scorrere una fetta di pane. Lasciare in ammollo per circa 3 minuti e il capovolgerlo. Attendere per altri 3 minuti e ripetere il processo con ogni fetta di pane.

Nel frattempo, inumidire leggermente una teglia da forno con spray cottura e riscaldare in forno per circa 7 minuti. Rimuovere con cura la teglia dal forno e disporre le fette di pane su di esso. Cuocere su un lato per 6 minuti e poi girare le fette più e cuocere per altri 5 o 6 minuti, o fino a che diventino dorati. Toglierle dal forno e lasciarli raffreddare prima di fare i bagagli. Si potrebbe servire queste fette di toast alla francese con sano senza zucchero aggiunto jam al vostro picnic.

Spanish Omelette

Ingredienti

* 3 uova intere, sbattute

* 5 patate piccole, pelate e affettate

* 1 piccola zucchine, fette

* La cottura di verdure a spruzzo

* Cipolla media, tritata

* 5 funghi medie, affettate

* 1 tazza verde / rosso, i peperoni a fette sottili

* 5 albumi, battuti

* 1 cucchiaio di parmigiano basso contenuto di grassi

* Pepe e sale l'aglio con le erbe, per assaporare

* 3 once shredded part-skim mozzarella

Preparazione

Cuocere le patate in acqua bollente finché sono teneri.

Preriscaldare il forno a 375 F.

Uniformemente spruzzare una padella antiaderente con olio vegetale e calore medio. Aggiungere con cautela le cipolle tritate nella padella e evitare di essere schizzato. Saut fino a farli diventare marrone. Quindi aggiungere le altre verdure e Saut loro finché sono teneri, ma non marrone.

Becco l'uovo in una ciotola media di miscelazione e aggiungere gli albumi. Frullare fino a farli girare soffice e quindi aggiungere il pepe, sale aglio e formaggio magro mozzarella. Svuotare tutte le saut veges Ed nell'uovo-miscela di formaggio e mescolate bene. Aggiungere le patate cotte e tritate. Spruzzare un 10 "teglia da forno o padella con spray di verdure e trasferire l'uovo e la miscela di verdure in padella. Cospargere con basso contenuto di grassi parmigiano e infornare fino alla ditta e marrone sulla parte superiore per circa 20 minuti.

Togliere la frittata dal forno e lasciare raffreddare per 10 minuti. Confezione per il picnic!

Tuna Sandwich

Ingredienti

* 1 lattina di tonno (3 oz), confezionato in olio

* 1 cucchiaio di scalogno tritato finemente

* 1 cucchiaio verde / rosso / peperone giallo

* Un pizzico di pepe macinato fresco

* Cucchiaino di sale

* 1 cucchiaino di succo di limone fresco o 1 cucchiaino di aceto

* Cup pianura yogurt magro

* 1 cucchiaio di grassi a basso grattugiato, formaggio iposodica americano

Preparazione

Togliere il tonno dal contenitore, scolarla e scaglie in una grande ciotola di miscelazione. Aggiungere la cipolla, peperoni, succo di limone, formaggio, sale e pepe al tonno e mescolare bene. Stendere la pianura yogurt magro con due fette di pane e panino al tonno la miscela all'interno delle fette. Si potrebbe anche mettere in una lattuga croccante sul pane e la miscela su di esso. Confezione e godere di questo spuntino sano durante il vostro picnic.

Fruit Fantasy

Ingredienti

* 1 mango, pelati e senza semi, tagliati a cubetti

* 2 arance, semi e tagliato a fette

* 5 fragole medie, tagliate a metà

* 1 papaya, pelati e senza semi, tagliati a cubetti

* 3 once melone, tagliato a fette (o tagliare a dadini tazza)

* 3 once anguria, senza semi e tagliati a fette (o tagliare a dadini tazza)

* 3 once melone, tagliato a fette (o tagliare a dadini tazza)

* Tazza di succo d'arancia non zuccherato

* 8 once senza grassi, senza zucchero yogurt arancio

Preparazione

Mescolare tutti i frutti in una ciotola e aggiungere lo yogurt in esso. Versare il succo d'arancia in questa miscela di frutta e mescolate dentro Potete confezionare nelle singole coppette e portarlo avanti. Tuttavia, questo trattamento sano ha bisogno di essere tenuti al fresco.

Altre ricette facili da pic-nic per i diabetici che non richiedono cottura includono:

Chips al forno e salsa: Servire circa 10 chip (1 oncia) a basso contenuto di grassi, ricchi di potassio patatine al forno con due cucchiai di vitamina C, ricca di salsa sano.

Burro di arachidi e gelatina su un intero-Grain Inglese Muffin: Questa è un'opzione molto popolare per i diabetici. Servire un alto contenuto di fibre, cereali integrali in inglese muffin con circa un cucchiaio di sana non idrogenato burro di arachidi o un cucchiaio di gelatina senza zucchero e tutti orologio godere di questa merenda nutriente.

Le persone con diabete non deve mancare sulle esperienze divertenti come pic-nic. Con la dieta corretta, non solo possono controllare la loro condizione, ma anche vivere attivamente divertenti vita.

Luoghi di vacanza negli Stati Uniti (US)


Visitando gli Stati Uniti è una grande esperienza per tutta la vita! Questo è il minor numero di parole, che posso descrivere la vostra vacanza in questo enorme paese. Gli Stati Uniti sono tra le destinazioni turistiche Numero Uno in tutto il mondo. E questo è un fatto ben noto, probabilmente dal momento in cui le statistiche del turismo si è evoluto e l'attività del turismo è stato definito come un settore, l'America ha dato un contributo fondamentale del turismo mondiale.

Dalla costa ovest, caldo al freddo costa orientale, tutto vale la pena di godere e, inutile dirlo, c'è ampio spazio per tutti in famiglia a godere! Stati Uniti gode di un ampio litorale, che comprende le spiagge esotiche, vivace vita notturna e cibo sontuoso in tutto il mondo. Ha anche deserti sparsi in una vasta area in vari stati, ha grandi foreste ricche di uccelli selvaggi e di sorprese e, ultimo ma non meno importante, il Grand Canyon! La lista delle caratteristiche particolari d'America sembra essere infinita. Quindi vorrei provengono direttamente al centro della nostra discussione e conoscere tutti i turisti appassionati con alcune macchie migliori di vacanza negli Stati Uniti, senza perdere molto del loro tempo!

Spots migliori vacanze negli Stati Uniti

Tra le migliaia di macchie grandi negli Stati Uniti, alcuni dei migliori e probabilmente il più piacevole dei luoghi turistici sono compilate il modulo sottostante.

California - Tutto Verdant!

Proprio, come quello che ho detto, 'tutto verde'! California è uno stato, che ha tutto in abbondanza. Sia che si tratti della campagna mozzafiato e le spiagge esotiche, tutto vale la pena di guardare un milione di volte! Alcuni dei migliori spot di vacanza in California sono, San Francisco, San Diego, Los Angeles, Hollywood, Sacramento, Napa Valley e molti altri. Naturalmente, non potete perdervi le spiagge assolate dello Stato.

Florida - dove il divertimento è l'Ordine della Vita!

Giustamente ha detto come il paradiso tropicale di America, Florida ha molto da offrire a tutti i suoi turisti e non delude mai nessuno! Soleggiato ovunque e la gente perde in divertimento puro! Questa è l'immagine tipica, che mi viene in mente, quando penso a Florida. E 'tra i migliori spot di vacanza negli Stati Uniti per le coppie. Pagare visita alla vostra vacanza in Florida, Stati Uniti, senza dubbio aggiungere carichi e carichi di divertimento per le vostre vacanze. Alcuni dei posti migliori in Florida includono, Miami, Tampa, Amelia Island, St. Augustine, Everglades, Pensacola, ecc E naturalmente, come si può dimenticare le spiagge, quando le sue vacanze in Florida. Tutte le spiagge della Florida sono semplicemente il meglio, tuttavia, solo per citarne alcuni, South Beach, Daytona Beach, Clearwater Beach, Palm Beach sono alcuni di loro. Dicembre è sulla strada, in modo da visitare la Florida, in quanto è tra i migliori spot di vacanza negli Stati Uniti nel mese di dicembre.

Michigan - Great Lakes State!

Michigan trova sulla frontiera settentrionale è un altro tra i migliori spot di vacanza negli Stati Uniti. Numerosi laghi, piccole isole e città di livello mondiale sono alcune delle caratteristiche che costituiscono Michigan! Michigan è inoltre dotato di alcune delle migliori fughe in tutto il mondo. Alcune delle migliori località turistiche in Michigan sono Drummond Island, Olanda, Detroit, Grand Haven e centinaia di laghi che comprendono, Lago Superiore, Lake Arrowhead, 16 Mile Lake, Lago di Crooked, Glen Big Lake, ecc, sono pronti a servire il divertimento!

Ohio - Pronti per il divertimento e l'eccitazione!

Ohio è ricco di tutto! Che si tratti di laghi adiacenti le frontiere con Michigan, naturale bellezza del paesaggio, grandi luoghi di svago o di città alta tecnologia, non c'è niente che Ohio non ha. Penso che questo sarebbe sufficiente per voi a decidere una vacanza in Ohio. Tra i punti migliori sono le vacanze in Ohio, Columbus, Cleveland, Coney Island, Cedar Point, Sandusky e Dayton, che lo rendono uno dei luoghi migliori di vacanza negli Stati Uniti per i bambini e le famiglie. C'è molto di più, ma perché non andare a esplorare il resto voi stessi?

Maine - Terra di bellezza!

Maine è piccolo stato situato nella regione del New England degli Stati Uniti ed è giustamente conferito come 'Vacationland'. Le caratteristiche più interessanti del Maine sono le sue spiagge, paesaggi magnifici e coste rocciose. Tutto questo è solo una festa di divertimento! Ogni angolo del Maine è vale la pena guardare, ma per guidare l'utente, i posti migliori sono, Aroostook contea, Kennebec & Valli Moose River, DownEast & Acadia e, naturalmente, i laghi e le montagne del Maine sono anche la pena visitare!

Hawaii - Sir At Your Service!

Anche se situato lontano dalla zona di terraferma degli Stati Uniti, Hawaii è un contributo importante quando si tratta di proventi del turismo. E perché no? Quando i pacchetti di bellezza e la sorpresa non finiscono, perché non turisti amano visitare questo posto? Hawaii è la patria di molte località turistiche come, Big Island Kayak, Mauna Kea e, naturalmente, molte spiagge! Come molti di voi sanno, che c'è un canyon alle Hawaii come bene? Beh, anche se non grande come il Grand Canyon, Waimea è un altro canyon che affascina i turisti! Inoltre, ci sono molti ristoranti e alberghi, che serve cucina esotica e alti livelli di ospitalità.

Louisiana - Una cultura incontra un altro!

L'ambiente multiculturale e di classe mondiale luoghi di vacanza, insieme fanno una valida alternativa Louisiana grande vacanza. E 'un'altra parte importante del settore del turismo sempre crescente negli Stati Uniti. A prescindere dalla bellezza paesaggistica, Louisiana offre ai suoi turisti con alcune macchie vacanza come, New Orleans Museum of Art, Kisatchie nazionale foresta, villaggio Acadian, Avery Island, ecc

Texas - Terra di sorprese!

Beh, non sarà sorpreso di sentire che il Texas è la tra gli stati più belle e famose in America! Tuttavia, i grandi luoghi di vacanza in Texas sono una sorpresa! E 'il secondo stato più grande negli Stati Uniti e ha tutto, dai paesaggi ai turisti luoghi ideali. Mete turistiche tra le migliori del settore sono, Garner State Park, Johnson Space Center, Marfa Lights e Dallas World Aquarium. Oltre a questi, El Paso, Galveston, Houston e San Antonio anche servire come punti turistici buoni.

Georgia - Semplicemente fantastico!

'Simply grande', sono le parole che descrivono Georgia. E 'anche capito di essere una destinazione turistica insolito e uno dei luoghi migliori di vacanza negli Stati Uniti per i single, che offre paesaggi pittoreschi, spiagge, monumenti storici e la fauna selvatica. La Georgia è piena di luoghi di vacanza, ma è possibile iniziare la vostra vacanza, Savannah, Georgia Barrier Islands, Lake Lanier, Stone Mountain, Coca Cola World, Port Columbus Civil War Museum, ecc e scoprire il resto in vacanza da solo!

Colorado - Montagne Rocciose!

Colorado è piena di montagne rocciose, fiumi misteriosi facendo strada attraverso le rocce e molte altre meraviglie naturali! Oltre a questi, parchi nazionali, locali storici e ampio spazio per il turismo d'avventura, insieme, costituiscono la caratteristica promozionale di Colorado turismo. Migliori spot di vacanza in Colorado includano, Dinosaur National Monument, Mesa Verde National Park, Colorado National Monument, Beaver Creek, ecc

Città come New York, Philadelphia, Chicago e Washington DC sono anche alcuni punti più vacanze migliori negli Stati Uniti. Per concludere, io non chiederò, se siete pronti per una vacanza negli Stati Uniti? Perché sono sicuro che siete! Così ora smettere di pensare e di testa fuori alla vostra vacanza molto atteso negli Stati Uniti. Happy Holiday!

Insegnante di inglese combatte da trasportare un'arma nascosta a scuola


Con Pamela Mortimer

Shirley Katz, docente presso la Scuola di alta South Medford a Medford, Oregon, si batte per il diritto di portare un'arma nascosta nel campus della scuola. Katz, 44 anni, dice che ha bisogno di una pistola per proteggere lei da ex marito, Gerry Katz. L'insegnante sostiene inoltre di avere paura di un attacco in stile Columbine. Il distretto scolastico ha vietato le armi dal campus scuola superiore. Katz sta sfidando il divieto, affermando che è illegale perché viola i suoi diritti secondo emendamento. Oregon non vieta ai propri residenti di prendere le armi in edifici pubblici, salvo alcune eccezioni.

"Si tratta principalmente di un mio diritto secondo emendamento e il diritto Oregon e il semplice fatto che so che è un mio diritto di portare la pistola", ha detto Katz in una dichiarazione a casa sua. "Non ho che (armi nascoste) permesso. Mi rifiuto di lasciare che il mio ex-marito mi bullo. E io non ho intenzione di lasciare che il consiglio scolastico mi bullo, neanche."

Ottenere un permesso di nascosto le armi in Oregon non è difficile per chiunque abbia la fedina penale pulita e completa un corso di sicurezza pistola. I permessi possono essere concessi da uno sceriffo.

Anche se Oregon non è tra questi, 30-otto stati, insieme al District of Columbia, vietare a chiunque di prendere le armi a scuola, secondo il Consiglio nazionale sulle legislature statali. Non è chiaro se permessi speciali armi offrono una deroga al divieto.

South High School di Medford Soprintendente Phil insiste a lungo i dipendenti e gli studenti sono più sicuri senza pistole nel campus. Il fattore di sicurezza sarà la base dell'argomento del distretto scolastico s nel corso di un'udienza prevista per 14:00 il Giovedi.

Katz wouldn t rivelare se ha mai preso una pistola a scuola. Tuttavia, l'insegnante è noto per praticare con regolarmente e ha pensato a quale azione si sarebbe presa dovrebbe abbia mai dovuto affrontare un uomo armato. Katz dice che sarebbe sicuramente gli studenti sono stati rinchiusi in modo sicuro e fuori dalla linea di fuoco, e lei sarebbe stata armata e pronta.

"Il nostro piano di sicurezza nella nostra scuola è ora che se qualcuno minaccia arriva, si tenta di evitare il contatto visivo, e fare tutto ciò che dicono, e che non è più accettabile", ha detto. Le riprese di Virginia Tech University e la stanza della scuola Amish in Pennsylvania "rafforzato la mia convinzione che dobbiamo agire, non possiamo acconsentire come ci è stato insegnato a fare."

Katz non ha mai posseduto una pistola fino a quando si è trasferita con il marito ormai estraneo, commerciale fotografo Gerry Katz, da Atlanta a un posto rurale ai piedi delle Cascade Range.

"Essere in campagna, abbiamo appena sentito avevamo bisogno di avere una pistola qui per sicurezza personale", ha detto.

Shirley ha detto Katz ha comprato la pistola nel 2004, dopo Gerry Katz avrebbe afferrata per la gola e ha minacciato di ucciderla. Gerry Katz nega l'accusa.

In realtà, Gerry Katz è convinto che il desiderio del suo ex moglie s di prendere la sua pistola a scuola è veramente un tentativo di ottenere l'affidamento esclusivo della loro sei anni figlia.

"Sta solo truffe tutti," ha detto. "Appena iniziato questa cosa ... Ho chiamato il preside della sua scuola di alta e le ha detto ... io non vengo alla tua scuola. Io non sono una minaccia per lei. Non ho voglia di farle del male."

Alcuni studenti Medford del Sud sono stati trasferiti dalla classe a causa della controversia Katz s. Altri dicono che sono a disagio con l'idea di un insegnante di una pistola a scuola, soprattutto perché aren t permesso di portare le forbici propri.

"Capisco perfettamente che vuole proteggere se stessa", ha detto Lauren Förderer, 16 anni, un junior. "Ma io non sono d'accordo che dovrebbe portare i suoi problemi circa 2.000 altre persone".

Anche se vince, Katz ha detto, che non possono portare la pistola a scuola.

"Il punto di portare a scomparsa è che nessuno dovrebbe sapere che stai portando", ha detto Katz. "Così mi sento come la mia portante nascosta nel campus si prefigge oggi di me come un bersaglio."

mercoledì 28 novembre 2012

I sintomi di una commozione cerebrale


La maggior parte dei casi di commozione cerebrale tendono a essere lievi e così sono i sintomi. Tuttavia, esistono casi in cui alcuni sintomi possono indicare una gravi danni al cervello. Non importa ciò che i sintomi sono simili; lieve o grave, possono interferire con le diverse funzioni del cervello. Le parti del cervello che controllano la memoria, i riflessi, il riconoscimento vocale, e il giudizio, sono interessati. Equilibrio e la coordinazione sono anche comunemente compromessa per un breve periodo di tempo, a seconda della causa. I paragrafi seguenti verranno descritti i diversi sintomi di una commozione cerebrale in adolescenti, adulti e bambini. Ma per capire i sintomi, è indispensabile sapere cosa provoca questa condizione. In una parte successiva, si avrebbe anche un breve studio sul trattamento di questa condizione.

Che cosa causa un trauma cranico?

Un colpo alla testa è conosciuto per essere la causa usuale di questa condizione. Ma è importante comprendere il meccanismo della causa. Come sapete, il cranio è lì per ospitare il cervello e lo proteggono. Ora, il cervello è circondato da ciò che è noto come il fluido cerebrospinale. Questo fluido agisce come un cuscinetto che mantiene il cervello dal battendo sulla parete interna del cranio. Così, un tratto o un colpo inaspettato può causare il cervello di scorrere contro la parete del cranio. E quando questo accade, il cervello cessa di lavorare per un periodo temporaneo di tempo. Sport di contatto, risse, incidenti stradali, e altri tipi di incidenti sono i modi più comuni, a causa della quale le persone soffrono traumi.

I sintomi di una commozione cerebrale in bambini, ragazzi e adulti

E 'stato notato che i segni ei sintomi commozioni cerebrali negli adulti e nei bambini appaiono a poco a poco, e non sono immediatamente evidenti. Questa è la ragione, non è un compito facile per determinare se qualcuno è stato colpito con una commozione cerebrale o no. Inoltre, non tutti perdono il / la sua coscienza. I sintomi possono durare per ore, giorni, settimane o addirittura mesi. I più comuni sono:

* Confusione o perdita di memoria di quanto accaduto dopo l'incidente.

* Mal di testa, vertigini e sono comuni.

* La persona interessata può continuare a chiedere la stessa domanda più e più volte.

* Visione sfocata, che può essere accompagnato da tinnito (ronzio nelle orecchie).

* Discorso possono essere poco chiare o liquami.

* La persona può avere una sensazione di stanchezza, e nauseousness.

* Uno dei sintomi importanti di una commozione cerebrale è la perdita di equilibrio e coordinazione, che può causare la persona in grado di stare in piedi o camminare.

Il sintomo di perdita di memoria, tuttavia, non è immediatamente evidente, ma pochi giorni dopo. Allo stesso modo, disturbi del sonno, depressione, irritabilità, e la sensibilità alla luce e al rumore sono anche alcuni dei sintomi di una commozione cerebrale che la superficie dopo ore o giorni dopo l'incidenza. Se tutti i sintomi che sono stati elencati sopra si verificano con maggiore intensità nel corso del tempo poi, potrebbe indicare che l'incidente ha causato un grave danno al cervello.

Determinare i sintomi concussione nei bambini può essere difficile in quanto non vi sono indicazioni in quanto tali verbali da loro. Perciò i genitori devono fare attenzione se i loro bambini si stancano facilmente, sono diventati più irritabili del normale, o si trovano ad affrontare problemi nella loro mangiare e dormire comportamento. Inoltre, una mancanza di interesse nei giocattoli preferiti, o di attività, e la camminata instabili sono gli altri sintomi di una commozione cerebrale da guardare fuori.

Trattamento di Commozioni

Per le condizioni, come una commozione cerebrale, la guarigione ha bisogno di riposo e molta pazienza. Se la lesione ha provocato un gonfiore sul cuoio capelluto, quindi il paziente può essere raccomandato di utilizzare impacchi di ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore. Trattamento di concussione, include prendendo antidolorifici OTC per ridurre il mal di testa. Tipo aspirina, l'ibuprofene e altri non-steroidei anti-infiammatori non steroidei (FANS), non sono raccomandati, in quanto questi farmaci aumentano il rischio di sanguinamento.

Come accennato, il resto è il metodo migliore per avvicinarsi, quando si tratta di una commozione cerebrale. I pazienti sono invitati a ottenere l'abbondanza di sonno, ed evitare alcool, droghe illegali e attività che possono rischiare un altro trauma cranico. Di guida, e il nuoto può essere abolita per qualche tempo, come consigliato dal medico.

Alcune persone possono provare i sintomi di una commozione cerebrale per settimane o mesi, mentre alcuni possono sentirsi di nuovo normale entro pochi giorni. È importante per riprendere le attività con una graduale, e non ad esso fretta. E per concludere questo articolo sui sintomi ed il trattamento di una commozione cerebrale, la linea di fondo è, darti abbastanza tempo e di evitare ogni possibilità di sostenere un altro trauma cranico, altrimenti, potrebbe causare una lesione cerebrale potenzialmente fatale.

Fitness Suggerimenti per la gente che non Workout


Non tutti gode di andare in palestra ogni giorno per mantenersi in forma. In realtà, la maggior parte delle persone non piace il processo. Devi pagare un sacco di quote associative, inserirla nel vostro programma, ottenere tutto sudato e doccia ancora una volta prima di fare qualsiasi altra cosa, imparare tutte le attrezzature, e difendersi contro le folle di persone che inevitabilmente si uniscono in palestra subito dopo Capodanno s per realizzare il loro risoluzione New Years di tornare in forma. Fortunatamente, se andare in palestra non fa per voi, ci sono un sacco di altre cose che potete fare per mantenersi in forma senza andare in palestra.

Uscire fuori

Molti dicono che si sentono annoiati quando theyre in palestra, fare la stessa cosa più e più volte. Se si può ottenere fuori, questo può aiutare a combattere la noia e vi darò la stessa - o forse meglio - allenamento di camminare sul tapis roulant per ore. Trekking, mountain bike, o addirittura correre e camminare al di fuori sono tutte attività molto buoni per le persone che stanno cercando di entrare in forma. Fare queste attività al di fuori non solo può aiutare combattere la noia, ma può anche essere migliore di usare le macchine per fare la stessa cosa. All'esterno, youll trovare colline e terreno naturale che le macchine possono solo male imitare.

Spostare ancora un po '

Aggiungere un po 'di movimento alla vostra routine durante il giorno. Alzarsi e camminare a intervalli regolari. Sedetevi su una sit-up palla invece di una sedia, costringendo i muscoli a lavorare mentre siete alla vostra scrivania. Prendete le scale invece di una scala mobile o ascensore. Parco lontano dal vostro edificio e camminare al suo interno. Pranzare, mentre youre di lavoro e fare una passeggiata intorno al palazzo durante la pausa pranzo. Tutte queste cose possono davvero aggiungere fino a un sacco di calorie bruciate durante il giorno, e nessuno di essi richiede un percorso in palestra.

Prendi un cane

Ottenere un cane potrebbe essere uno dei migliori modi per aggiungere al vostro esercizio di routine, ma dovete essere sicuri di non youre appena aprendo la porta e farlo uscire in cortile senza sorveglianza. Fate le cose con il vostro cane, come andare per le lunghe passeggiate o corse, appendere fuori al parco cane, o semplicemente giocare con alcuni giocattoli. Tutto questo porterà un nuovo livello di idoneità alla vostra routine quotidiana. Quando un amico peloso dipende da voi per passeggiate e ricreazione, avete un buon motivo per scendere dal divano.

Ripulire

La pulizia può bruciare calorie in realtà molto più di quanto pensiate. Quando sei sollevare le cose, spostando mobili, e spingendo che aspirapolvere intorno, si sta facendo esattamente la stessa cosa si sarebbe fatto in palestra durante il recupero la vostra casa in quello stato senza macchia youve sempre voluto che fosse dentro Mentre youre di lavoro, provare concentrandosi su alcuni muscoli. Stringere il vostro core mentre fate tutto, o concentrarsi sulla schiena e le gambe come spostare mobili o le braccia come youre spolverare. Tutte queste attività saranno davvero aggiungere, e youll essere felice con il risultato di una casa super pulita.

Alternative Allenamenti

Se camminare, correre, o anche la pulizia arent per voi, si può provare qualche alternativa allenamenti. Yoga e Pilates sono entrambi grandi allenamenti che si concentrano sul tono muscolare e bruciare i grassi. Essi lavorano per concentrare la mente, che può essere grande prima di un grande giorno. Sono anche davvero rilassante, che può aiutare dopo una giornata particolarmente stressante. Facendo questi allenamenti alternativa, si può veramente fare cose molte delle quali con un allenamento.

Calorie dosi consigliate


'Calorie' La parola è diventata una parola buzz della società. E 'bene che la gente, specialmente le donne stanno diventando più calorie e più consapevole. In questo mondo moderno, tecnologicamente avanzato, si segue uno stile di vita sedentario, che non ci permette più di un apporto calorico bello. L'apporto calorico giornaliero varia principalmente a seconda dell'età, la percentuale di grasso corporeo, la dieta, ambiente, genere, fattori genetici, altezza, peso attuale, l'attività fisica e voglia di perdere peso. Questo articolo si occupa di apporto calorico raccomandato per gli uomini e le donne.

Prima di dare un'occhiata a l'apporto calorico consigliato per uomini e donne, si dovrebbe tenere a mente che mangiare solo il numero necessario di calorie non è sufficiente. A seguito di una dieta equilibrata è essenziale se si vuole condurre una vita sana ed attiva. Le calorie consumate dovrebbero provenire da fonti sani, in modo che, tutte le esigenze nutrizionali del corpo sono soddisfatte. Le fonti sane di calorie come carboidrati, proteine, vitamine e minerali in grado di offrire l'energia necessaria richiesta per le attività quotidiane.

Calorie consigliati al giorno

I grafici apporto calorico per donne e uomini sarà diverso. Il normale apporto calorico giornaliero medio è descritto di seguito.

* Le donne adulte - 2000

* I uomini adulti - 2500

* Bambini di età compresa tra 5 a 10 - 1800

La gente mi chiede sempre la stessa domanda, "Quante calorie dovrei mangiare". Non è facile rispondere a questa domanda in una sola frase. Per determinare l'assunzione giornaliera di calorie per gli uomini e le donne, prima devi calcolare il tasso di metabolismo basale (BMR), utilizzando una semplice formula di Harris-Benedict chiamato Principio. La BMR a sua volta, può informare sulla quantità di energia richiesta da parte dell'organismo per le funzioni quotidiane, l'assunzione di calorie vale a dire Daily.

BMR per le donne:

BMR per le donne adulte = 655 + (9,6 x peso in kg) + (1,8 x altezza in cm) - (4.7 x età in anni)

o

BMR per le donne adulte = 655 + (4,35 x peso in libbre) + (4,7 x altezza in cm) - (4.7 x età in anni)

BMR per gli uomini:

66 + (13,7 x peso in kg) + (5 x altezza in centimetri) - (6.8 x età in anni)

[Nota: 1 pollice = 2,54 centimetri. 1 kg = 2,2 libbre]

In primo luogo, scoprire il tuo BMR secondo le formule e quindi di conoscere il fabbisogno calorico giornaliero, moltiplicare il vostro BMR dal moltiplicatore di attività appropriato, come illustrato nella tabella sottostante.

Dose Giornaliera raccomandata tabella calorie per uomini e donne

Livello di attività fisica

Calorie giornaliere richieste

Esercizio molto pesante: due volte al giorno o extra allenamento pesante

BMR x 1.9

Heavy esercizio: quasi tutti i giorni

BMR x 1,725

Moderato esercizio: 3 - 5 giorni alla settimana

BMR x 1,55

Luce esercizio: 1 - 3 giorni alla settimana

BMR x 1,375

Esercizio molto poca o nessuna

BMR x 1.2

I calcoli di cui sopra possono aiutare gli uomini e le donne per ottenere il numero necessario di calorie al giorno che possono mantenere il loro peso attuale. Uomini e donne interessate a perdere peso, dovrebbero consumare meno calorie rispetto al numero sopra calcolato. Ricordate, se il numero di calorie bruciate è superiore al numero di calorie consumate, quindi solo la perdita di peso è possibile. L'esercizio fisico regolare è importante quanto la dieta equilibrata. Ecco una tabella apporto calorico consigliato per gli adulti in base alle fasce di età.

Gruppi di età

Consigliato apporto calorico giornaliero: Maschio

Consigliato apporto calorico giornaliero: Women

19-59

2550

1940

60-74

2350

1900

75 +

2100

1810

Per evitare l'obesità e le conseguenti complicazioni di salute, dieta ed esercizio fisico sono necessari. Buone abitudini alimentari, come evitare il cibo spazzatura, evitando l'eccesso di alcol e fumo, evitando notti in ritardo, dopo la pausa pranzo regolari, non saltare la colazione, ecc, sono necessari per godere di una vita sana. Insieme a un regolare esercizio fisico e le abitudini alimentari sane, se si riesce a mantenere il vostro apporto calorico giornaliero in base alla apporto calorico consigliato, allora non avrete bisogno di un dottore ogni tanto.

Lievito infezioni sistemiche


Lievito infezione sistemica è causato dalla crescita eccessiva del fungo, Candida albicans, quando 'candida' il lievito normale, assume la forma di fungo. L'infezione è anche conosciuto come 'candidiasi sistemica'. L'infezione inizia invadendo il flusso sanguigno, che colpisce il fegato e il tratto urinario. Questa infezione si verifica in tre diversi livelli, vale a dire - occasionali infezioni, infezione cronica e l'infezione sistemica. Il lievito infezione sistemica è estremamente difficile da scoprire nella sua fase iniziale. La candida attacca tutti gli organi del corpo compresi gli organi sensoriali. Il benessere della persona dipende dalla gravità dell'infezione.

Cause

Non possiamo nominare una sola ragione per questo. Fattori come un indebolimento del sistema immunitario, disturbi alimentari, stile di vita irregolare, carenza di globuli bianchi (granulocitopenia), negligenza durante l'infezione del lievito inizi la causano. Inoltre, fattori esterni come, indumenti stretti, lo stress quotidiano, cibi lievito, pillole contraccettive, farmaci, antibiotici vari ecc, sono alcune delle cause alla radice del lievito infezione sistemica. Le parti estreme umide del corpo (intestino, bocca e vagina) favorire la crescita di questo fungo. Candidiasi diventa pericoloso per la sua capacità di diffondersi rapidamente, tutto il corpo umano.

Fattori di rischio

Candida la capacità di diffondere in tutto il corpo fa l'host che molto più vulnerabile. Facciamo classificare i fattori di rischio che porta sulla candida.

* Dermatologica - sfregamento / intertrigo, orticaria, acne, eczema, ecc

* Gastrointestinale - diarrea, mughetto orale, malattia infiammatoria intestinale (IBD), costipazione, flatulenza, prurito rettale, intolleranze alimentari, ecc

* Genitourinario - Infezioni genitali come vaginite da lieviti lievito, infezioni della vescica, problemi premestruale e mestruale, cistite, infezioni croniche del tratto urinario, ecc

* Autoimmune - lupus eritematoso sistemico, sclerodermia, sarcoidosi, anemia emolitica, sclerosi multipla, miastenia grave, artrite, ecc

* Psicologica - Confusione, perdita di memoria, irritabilità, mancanza di concentrazione, depressione, difficoltà di apprendimento, attenzione di breve durata, insonnia, ecc

* Generale - letargia, affaticamento, debolezza, emicrania, vertigini, ipoglicemia, problemi respiratori, dolori muscolari, sensibilità chimica, disturbi del sensorio, ecc

Sintomi

* Dermatologiche - Prurito della pelle, macchie rosso-bianco, le aree infiammate della pelle, eruzioni cutanee, ferite piangenti, eritema da pannolino, ecc

* Esofago - dolore durante la deglutizione, bruciori di stomaco, mal di gola, ecc

* Orale - Thrush, mal di membrane mucose con dolore, alito cattivo, patina bianca sulla lingua, crepe agli angoli della bocca, ecc

* Intestinale - Indigestione e gonfiore, gas, desiderio di dolci, diarrea e diarrea 'sanguinosa', ecc

* Area Anale - Dolore e pianto, prurito estremo, ecc I sintomi variano da persona a persona.

* Vescica urinaria - Dolore sopra la zona della vescica, emorragico raro mentre la minzione, minzione frequente e dolorosa.

* I Organi genitali - prurito, disuria (dolore durante la minzione), ecc Si può vedere una scarica biancastro, infiammato le mucose e dolore durante i rapporti sessuali nelle femmine, mentre il rosso della pelle del glande con uno strato bianco, scarico brevetto uretrale, e dolore, nei maschi .

Altri sintomi generali potrebbe anche essere visto come - Stanchezza e mancanza di energia, irritabilità, sbalzi d'umore, mancanza di concentrazione, ecc e altri problemi psicologici. Uno qualsiasi dei suddetti sintomi fisiologici può essere visto e ciascuno di essi mostrano differenza di gravità.

Diagnosi

Ci sono alcuni semplici esami del sangue e test dei tessuti che diagnosticare l'infezione sistemica lievito. Il medico analizza anche i campioni di feci del paziente per verificare se si tratta di un lievito infezione. Un altro metodo è un microscopio ottico, in cui un piccolo frammento della parte infetta viene osservata al microscopio. Vi è ancora un altro metodo, denominato come coltura, in cui viene strofinato un tampone sterile sulla superficie della pelle colpita. Questa coltura è incubata a circa la temperatura normale del corpo umano. Questo metodo consente al lievito di sviluppare le sue colonie. Le caratteristiche visibili, come il colore della colonia, è lo strumento principale per identificare il tipo di infezione e la sua gravità. Gli ultimi due metodi sono quelli maggiormente utilizzati per la diagnosi quando c'è un tipo esterno e visibile di infezione.

Trattamento

Lievito infezioni sistemiche in realtà non rispondono agli antibiotici, in modo da pianificare il trattamento diventa molto essenziale. Ci sono due metodi principali e farmaci curativi per esso. Un farmaco è presente in tutto il corpo (sistemica) e l'altra è attivo quando è specificamente applicato sulla zona infetta (topico). I farmaci topici includono principalmente, econazolo, clotrimazolo, sospensione amfotericina B, miconazolo, ketoconazolo, e altri farmaci simili. Colluttori, pomate e creme, pastiglie e altri sono prescritti a seconda della gravità e della infezione. La terapia sistemica è usato soprattutto quando ci sono alcune tracce ricorrenti della malattia anche dopo la terapia topica.

Il modo più semplice di tutti, è quello di non permettere l'infezione accada in primo luogo. La soluzione più semplice è quella di avere una dieta pianificata. L'infezione colpisce in larga misura i livelli di pH del corpo e quindi si deve cercare di avere una dieta a basso contenuto di zucchero o no, al fine di controllarlo. Quelli che sono già infetti, lo zucchero deve essere totalmente esclusi dalla loro dieta. Lievito alimentato corporeo carboidrati, il che significa che una dose pesante di probiotici è necessaria. Una bassa quantità di proteine ​​deve essere consumata e il consumo di alto contenuto proteico cose, come certe carni e verdure, deve essere ridotto. Zucchero della frutta è esattamente il tipo di zucchero che dovrebbe anche essere evitata.

Ma prima di fare qualsiasi cambiamento nella vostra dieta, si consiglia di consultare il medico. Con tante cose da evitare per prevenire l'infezione, ci sono alte probabilità per la infetto a morire di fame e ironia diventano più vulnerabili. Tuttavia, una diagnosi tempestiva e corretta, una dieta rigorosa e adeguata assistenza medica ha avuto la capacità di controllare e curare le infezioni da lieviti sistemiche.

Stipendio medio Igienista Dentale


Il lavoro di un igienista dentale è ben pagato e molto prestigiosa. Per diventare un igienista dentale, il periodo di istruzione è piuttosto lungo. Al fine di completare gli studi da una rinomata università, dovrete segnare eccezionalmente bene nella tua scuola superiore, nonché esami di ammissione del corso. Oltre a questo, è un fatto ben noto che gli studi medici non sono a buon mercato. Le tariffe per tali corsi è più alta della maggior parte degli altri corsi. Tuttavia, considerando l'aumento dello stipendio igienista dentale, sarà in grado di recuperare i costi e fare un volo ad alta quota carriera in questo settore.

Stipendio Igienista Dentale

Lo stipendio medio igienista dentale dipenderà in larga misura le tue competenze, titoli di studio, luogo di lavoro e del tipo di datore di lavoro. L'esperienza si guadagna di più, di più sarebbe il vostro stipendio in questo campo. Secondo fonti del mercato del lavoro, il reddito medio igienista dentale è di circa $ 64.000 all'anno. In molte occasioni, questi professionisti medici sono pagati su base oraria. Mentre il più basso pagato igienisti dentali fare circa $ 21 per ora, le più alte pagate possono fare un fresco $ 42 per ora. Igienisti dentali lavorare in grandi città come Washington e la California può aspettarsi di guadagnare più di $ 80.000 all'anno. Quelli impiegati in Nevada e Michigan guadagnano più di $ 65.000 all'anno. Igienisti dentali di lavoro per gli ospedali di fama certamente guadagnano molto di più di coloro che lavorano per i piccoli ospedali. Igienisti dentali con più di dieci anni di esperienza pratica può facilmente guadagnare più di 100.000 dollari all'anno. Assistenti dentali, che aiutano gli igienisti dentali troppo guadagnare bene e secondo la ricerca, assistente dentale fascia di reddito può essere compreso tra $ 30.000 a $ 40.000 all'anno. Vediamo prima discutere la descrizione del lavoro igienista dentale nella sezione successiva.

Igienista dentale Job Description

Igienisti dentali insegnare le buone tecniche di cura dentale per i pazienti e chiarire i loro dubbi circa il mantenimento della salute dentale. Rimozione punti di sutura, la rimozione del tartaro dai denti, la realizzazione di canale procedura di root e prendendo radiografie di denti sono alcuni altri compiti importanti di igienisti dentali. Questi professionisti medici dire alle persone di sottoporsi a regolari controlli odontoiatrici di individuare i problemi dei loro denti e carie in precedenza in modo che possano essere trattate in tempo. Igienisti dentali sono noti per rimuovere le macchie dai denti e mantenere i margini di gengive. Essi forniscono efficaci servizi sanitari a persone di tutte le età. Mantenere un dettaglio e up-to-date di registrazione dei pazienti che sono stati trattati in precedenza, è anche un dovere di igienisti dentali. Questo disco può rivelarsi estremamente utile per il trattamento di altri pazienti. Alcuni igienisti dentali anche lavorare su un part-time per i dentisti che hanno una pratica ben consolidata di loro.

Un corso di igiene dentale da un istituto accreditato educativo può aiutare a prendere i migliori posti di lavoro igienista dentale nel settore e guadagnare di più rispetto al reddito medio igienista dentale. Buoni punteggi nella scuola superiore si può da sola garantire l'ammissione a tali istituti. Capacità di comunicazione efficace, le competenze interpersonali, capacità e instancabile dedizione per il lavoro sono qualità essenziali per lasciare un segno in questo campo.

Quindi, questo era tutto sulle retribuzioni medie igienista dentale e doveri degli igienisti dentali. Considerando le opportunità di carriera in questo campo, si dovrebbe fare del proprio meglio per ottenere una buona istruzione e raggiungere i tuoi obiettivi qui. Tutto il meglio e fare bene!

Ricetta Epsom Salt Enema


Solfato di magnesio è più popolarmente conosciuta come i sali di Epsom, lo sapevi? Se non si conosce già quello che i sali di Epsom e quali sono utilizzati per, lasciatemi chiarire alcune cose per voi. Utilizzando i sali di Epsom è uno dei mezzi più efficaci per la pulizia del colon e quindi, cancellare le tossine dal corpo così come sbarazzarsi della stipsi e il blocco. Questo fa aumentando il flusso dell'acqua nell'intestino e provocando per movimenti intestinali. Questi possono essere assunta sia per via orale o iniettati attraverso il retto. In questo articolo ci concentreremo sui modi in cui i sali di Epsom possono essere utilizzati come mezzo di clistere.

Come al quale - Che cosa è un clistere? Enema è un metodo attraverso il quale vengono introdotti i farmaci nel retto e del colon. La forza alla quale il liquido viene introdotta nel retto provoca per il tratto intestinale inferiore di espandersi e quindi a svuotarsi. Questo cancella poi tutti i blocchi immediatamente. Molte persone usano questo metodo per effettuare una pulizia profonda dei loro due punti. Sali di Epsom sono alcuni degli ingredienti più popolari utilizzati per un clistere e in questo articolo, ci sarà dandovi due delle ricette più efficaci di sale Epsom clistere tra cui scegliere.

Ricette per Enema Epsom Salt

Un clistere sale di Epsom è regolarmente utilizzato come mezzo di medicina alternativa da molte persone. I benefici clistere di sale Epsom sono molti, come abbiamo accennato in precedenza. Ecco perché non sorprende che molti fanno uso di questo metodo per cancellare i loro sistemi e quindi, automaticamente conseguente perdita di peso come bene. Se si vuole usufruire di questo metodo, ci deve essere una conoscenza approfondita di come fare clisteri di sale Epsom.

Sali di Epsom può essere miscelato con alcuni altri ingredienti per creare alcune delle ricette più efficaci lassativi sale Epsom per lo stesso. Clisteri di solito sono indicati con l'aiuto di un clistere specializzato. Vediamo ora di fare due delle ricette Epsom clistere di sale tra cui scegliere.

Ricetta Epsom Salt Enema

Ingredienti

* Acqua (2 litri)

* I sali di Epsom (2 cucchiai)

Directions1. Riscaldare l'acqua fino a che non è abbastanza caldo quindi aggiungere i sali di Epsom pollici

2. Lasciate che il liquido freddo.

3. Quando il liquido è sufficientemente raffreddato, riempire nel sacchetto. Aggiungere più acqua calda se la borsa non è ancora pieno.

4. Sdraiatevi sul pavimento con le ginocchia strette al petto, la testa verso il basso e le natiche nell'aria.

5. Introdurre la punta del clistere nel retto, utilizzando una qualche forma di olio o vaselina.

6. Ora svuotare il contenuto del clistere nel retto molto lentamente.

7. Tenere il liquido nel vostro sistema per tutto il tempo come si può gestire.

8. Al tempo stesso il massaggio (circolarmente) l'addome e anti senso orario.

9. Svuotare il sacco completamente e quindi rimuovere la punta della borsa.

10. Si trovano su entrambi i lati per 5 minuti continuando a massaggiare l'addome.

11. Ciò provocherà la pressione sugli intestini e farti passare movimenti intestinali. Così lo svuotamento e la pulizia del colon completamente.

Aglio - Epsom Salt Clistere

Ingredienti

* Acqua (2 litri)

* Aglio tritato (3 chiodi di garofano)

* I sali di Epsom (2 cucchiai)

Directions1. Aggiungere l'aglio tritato in acqua e far bollire in acqua per 5 minuti o giù di lì.

2. Aggiungere i sali di Epsom in questo liquido e lasciatelo raffreddare.

3. Quando si è raffreddato, riempire nel sacchetto e versare acqua calda in essa finché il sacchetto è completamente riempito.

4. Assumere una posizione, per cui il petto è contro le ginocchia e le natiche sono nell'aria. Mentre la testa è premuto contro il terreno.

5. Introdurre la punta del clistere nel retto, utilizzando una qualche forma di olio o vaselina.

6. Poi svuotare il contenuto del sacchetto nel retto, lentamente.

7. Tenere il liquido in per quanto più tempo possibile.

8. Allo stesso tempo, massaggiare l'addome nei circoli, prendendo la direzione in senso antiorario.

9. Quando il sacchetto è stato completamente svuotato, rimuovere la punta e quindi si trovano ai lati per 5 minuti ciascuno.

10. Continuare a massaggiare l'addome in questo momento pure.

11. Il clistere e il suo contenuto lavoreranno in modo tale che esso pressioni gli intestini e ci sarà la voglia di passare un movimento di viscere.

Queste sale Epsom ricette clistere hanno dimostrato di essere molto efficace e potente. Anche se è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare su questi e, soprattutto, non ne fanno un affare regolare.

martedì 27 novembre 2012

Addolcitore


Addolcitore, indicato anche come condizionatore d'acqua, è un dispositivo utilizzato per l'acqua condizione che contiene minerali eccessive. Esso sostituisce gli ioni magnesio e calcio con ioni di sodio o di potassio. Prima di parlare di sistemi di addolcimento delle acque, la loro installazione e di lavoro, abbiamo bisogno di capire la differenza tra acqua dura e morbida.

Acqua contenente grandi quantità di minerali come calcio e magnesio viene indicato come acqua dura. L'acqua dura può causare depositi minerali in tubi, scaldabagni, lavastoviglie e docce, riducendo così il flusso. Essa provoca una schiuma e sapone sui vetri e riduce anche la capacità del sapone di schiuma, quindi, dando la lavanderia un aspetto più rigido e più opaco. Insieme con eccesso di calcio e magnesio, acqua dura può anche contenere bicarbonati e solfati.

Durezza temporanea di acqua è dovuto alla grande quantità di calcio e ioni bicarbonato e può essere rimosso semplicemente bollire l'acqua. Durezza permanente è dovuta ad eccesso di solfati di calcio e magnesio o cloruri che non possono essere eliminati mediante metodi semplici come bollire l'acqua. Beh, se si è di fronte a questi problemi di acqua dura, addolcitore d'installazione l'acqua è solo la cosa giusta da fare! Ma come funziona un addolcitore? Cerchiamo di discutere il funzionamento di addolcitori d'acqua.

Lavorare di addolcitore

Un addolcitore per acqua funziona come un dispositivo di scambio ionico, sostituendo ioni calcio e magnesio in acqua con ioni di sodio o potassio. Ioni sodio o di potassio non precipitare nelle tubazioni e quindi contribuire ad eliminare i problemi di acqua dura.

L'acqua può passare attraverso un letto di perle in plastica di piccole dimensioni o zeolite, che è coperto con ioni sodio. Dato che l'acqua scorre attraverso gli ioni sodio, si scambiano posti con il magnesio e ioni di calcio e l'acqua addolcita. In un periodo di tempo, tutti gli ioni sodio, sul letto zeolite, vengono impoverito e il letto contiene solo ioni calcio e magnesio. A questo punto, il processo di fermate addolcimento dell'acqua e le perline zeolite o necessità di essere rigenerato. Le perle bisogno di recuperare il sodio o ioni potassio e questo è fatto inondando con salato, soluzione salina, che è ricca in ioni sodio. Gli ioni calcio e magnesio, insieme ad altre particelle di sporco e sedimenti, vengono lavati dalle perline mediante un processo noto come controlavaggio.

Questo era circa il funzionamento di un addolcitore d'acqua. Sistemi di addolcimento acqua sono disponibili in 4 tipi diversi, fuori sede, manuale, semiautomatica e automatica. Il costo addolcitore varia a seconda del tipo di sistema. Sistemi automatici sono dotati di alcune caratteristiche aggiuntive, come l'orologio, contatore dell'acqua e sensore durezza ed è quindi, il più costoso del lotto.

Addolcitore di manutenzione

Manutenzione addolcitore acqua è un compito abbastanza semplice, a patto di controllare il sistema di scambio ionico regolarmente. A seconda del tipo di addolcitore è stato installato, verificare i sali appropriati. Assicurarsi che il livello di sale raggiunge un terzo serbatoio di salamoia. Controllare il livello di sale una volta al mese. I più comuni problemi addolcitori sono associati con la valvola di controllo e il letto di resina. È possibile riparare la valvola o scarica sostituito. Il letto di resina deve essere ispezionato a intervalli regolari. L'eccesso di accumulo di minerali o altre sostanze insolubili possono provocare scarsa fornitura di acqua di qualità. Si può anche influenzare la longevità del gruppo

Spero che abbia trovato queste informazioni sui sistemi addolcitori d'acqua utile. Si potrebbe passare attraverso recensioni addolcimento dell'acqua, che renderà il vostro compito di trovare il miglior sistema addolcitore d'acqua più facile.

domenica 25 novembre 2012

Schizofrenia - Sintomi e soluzioni


La schizofrenia è emerso come una delle malattie che stanno interessando la nostra società in larga misura nei tempi moderni. La schizofrenia colpisce la vita di una persona che soffre di questo disturbo in mille modi, gli effetti e la gravità del problema varia da persona a persona che soffre di schizofrenia.

La malattia è considerata ad incidere adolescenti e coloro che sono intorno a 20-22 anni di età, ma in realtà, questa malattia può colpire persone di ogni età e sesso ed inoltre non dipende l'ambiente geografico. La schizofrenia è un disturbo mentale in cui una persona che soffre lo sperimenta deliri, allucinazioni e alcuni disturbi del pensiero. Una persona che soffre di questo disturbo sembra aver perso nel mondo, che è lontano dalla realtà, essi sperimentano alcune cose anormali e le loro modifiche del comportamento da normale a qualcosa che è anormale.

Molte persone credono che "Split Personality", è la stessa schizofrenia, ma questo problema è ancora oggetto di discussioni fra le persone che credono che entrambi sono uguali e coloro che credono non vi è alcun rapporto in entrambe le malattie.

I sintomi di questo disturbo sono i seguenti:

Primo sintomo è illusione. Una persona che soffre di schizofrenia sperimenta qualcosa che non è reale e che lui / lei non può spiegare a parole. Lui / lei crede che qualcosa sta accadendo intorno a lui / lei. La gente intorno paziente può facilmente concludere che il paziente sta subendo una certa esperienza anormale. Paziente può soffrire di qualcosa di sconosciuto o può succedere che lui / lei può vivere momenti felici, che sono fuori da questo mondo.

Il secondo sintomo della schizofrenia sono allucinazioni. In un'allucinazione ci sono esperienze, come la gente sente qualcuno urlare o qualcuno li chiama col loro nome, sentono l'odore di qualcosa senza la presenza di essa, in realtà, vedere qualcosa che accade di fronte a loro e si scende solo in una frazione di secondo e non vi è nessun indizio di successo qualcosa la sofferenza del paziente, ecc accada qualcosa di esperienze schizofrenia o sentire alcune voci che o parlare con loro o vogliono a seguirlo.

Le persone che soffrono di schizofrenia esperienza che qualche forza esterna sta cercando di tenerli sotto controllo, che può essere qualsiasi cosa, come vita extra-terrestre o forza spirituale. Paziente di schizofrenia mostrano nessun modello specifico comportamento, possono iniziare a piangere una sola istanza e l'altra possono essere trovati a ridere. La schizofrenia colpisce la capacità di pensare delle persone che soffrono in un secondo in misura elevata, causa anche improvvise fino aumento o una diminuzione dei livelli emozionali del paziente.

Le persone che soffrono di schizofrenia può iniziare a ridere o piangere senza alcun motivo, a volte non mostrano alcuna risposta alle situazioni emotive. Lo stile di vita del paziente cambia in molti modi, essi mostrano insensibilità verso il loro ruolo nella vita sociale, la motivazione sciolti, ecc fede e il modello normale della loro vita cambia completamente.

Ci sono alcune cause della schizofrenia come l'ereditarietà, in qualche misura è trovato ad essere genetica, ma viene passato da uno dei (o entrambi) i genitori che soffrono di questa malattia ai loro figli. Complicazioni durante il parto e le infezioni virali durante primi mesi di gravidanza inducono probabilità di sviluppare schizofrenia infantile. Poiché questo disturbo è legato al cervello, anomalie nel cervello in uno dei fattori importanti che induce probabilità di schizofrenia.

Il trattamento di questa malattia è disponibile, ma il pattern di esso dipende dall'intensità del disturbo. È molto importante per diagnosticare questo disturbo correttamente per decidere il trattamento. Per fare la diagnosi corretta, il medico bisogno di un'indagine approfondita, che includono alcuni test con il paziente, a seconda della diagnosi, il paziente deve assumere farmaci, che comprendono farmaci antipsicotici. Insieme con i farmaci, il paziente deve essere sottoposto a un trattamento psicosociale. Sostegno da parte dell'ambiente circostante, la gente intorno ecc è un fattore molto critico a conquistare questo disturbo. I cambiamenti nel comportamento del paziente, effetto del farmaco deve essere analizzati e di conseguenza farmaco deve essere cambiato.

Esercizi addominali per le donne Over 60


Noi abbiamo la tendenza a guardare le persone di una certa età, come non essere in grado di fare molte cose nella vita, in particolare esercitare. Sono considerati deboli solo perché sono anni e quindi sono automaticamente classificati come incapace. Questo è un atteggiamento completamente sbagliato ad avere perché in molti casi si trova esattamente l'opposto vero. Ci sono molte persone che avrebbero potuto essere che esercitano tutta la loro vita in modo che il fattore età non importa. In effetti, per le donne di età superiore ai 60 anni, è stato raccomandato che includono alcuni esercizi addominali come parte della loro routine quotidiana. Non solo esercizi addominali contribuiscono a rafforzare gli addominali, ma anche aggiungere a rafforzare i muscoli del core e, quindi, di agilità, la flessibilità e la forza complessiva. Abs forte anche prevenire l'insorgenza del mal di schiena e altri problemi di salute comuni che di solito fanno così nelle donne di età superiore ai 60 anni. È, quindi, una buona idea per incidere una routine che comprende varie forme di esercizi per le donne oltre 60. Nel seguente articolo, che è esattamente quello che deve essere messa a fuoco.

Esercizi Ab per le donne oltre 60

Anche se è importante per le donne di includere esercizi addominali nella loro routine, è altrettanto importante essere cauti del tipo di esercizi da includere. Esercizi addominali per gli anziani devono iniziare con gli allenamenti a bassa intensità per poi progredire con esercizi di lieve intensità e alto a seconda della loro forza e capacità. I seguenti sono alcuni degli esercizi più efficaci addominali per le donne oltre 60.

Nuoto

Il nuoto è uno degli esercizi più efficaci che chiunque può richiedere fino a qualsiasi età. Se havent nuotato per molti anni, è ancora possibile l'avvio e lo stesso ritmo fino al youve riacquistato la vostra forza e quindi ottenere in più un allenamento intensivo. Il nuoto è un esercizio che ha come bersaglio l'intero corpo e fornisce un ottimo allenamento soprattutto per i muscoli addominali. È un esercizio che funziona ogni centimetro del corpo e aiuta a tonificazione nonché nel promuovere il funzionamento di tutte le funzioni del corpo.

Reverse Ciclismo

Escursioni in bicicletta, sia su una moto reale o un elemento decorativo uno, viene propagandato per essere uno dei migliori esercizi per gli addominali. Ora, cosa succede se entrambe queste opzioni non sono vitali? Poi facciamo ancora accadere. Sdraiatevi sulla schiena, piegare le ginocchia e sollevare i piedi in modo che siano parallele al suolo. Ora iniziare a pedalare duplicando il passo in bicicletta con le gambe e pedalare in aria. Calmati fino a formare uno schema che è comodo per voi lavorare. Questo è uno dei più facili esercizi per portare a termine, eppure uno dei più efficaci.

Raggiungendo per Toes

Un grande esercizio per tonificare, rassodare e rinforzare i muscoli addominali generale è quello di raggiungere letteralmente per le dita dei piedi. Per fare questo, si trovano sulla schiena e sollevare le gambe in aria in modo tale da formare un angolo di 90 gradi con il suolo. Prendete le braccia dietro la testa, fate un respiro profondo e sollevare te stesso mettendo pressione sulla abs e provare a toccare le dita dei piedi. Se non riesci a toccare le dita dei piedi, cercare di andare il più in alto possibile. Basta fare in modo che il arent le ginocchia piegate.

Cut Scissor

L'esercizio taglio a forbice promette di essere uno dei esercizio più efficace addominale. Provate questo dopo aver acquisito una certa forza nei muscoli addominali, perché richiede forza principale. Per fare questo, si trovano sulla schiena e sollevare le gambe in aria per fare un angolo di 90 gradi con il suolo. Tenere le mani sotto i fianchi (palmi rivolti verso il basso). Poi te stesso equilibrio, e in modo controllato, portare il piede destro verso il basso, fino a che non raggiunge i 30 gradi da terra. Poi sollevare e portare indietro la gamba sinistra fino a segnare 30 gradi e portarlo indietro. Alternate entrambe le gambe in un movimento continuo specchio di una forbice.

Crunch Reverse (con leg extension)

Che scricchiolii sono alcuni dei migliori esercizi addominali per le donne è un dato di fatto, ma l'aggiunta di scricchiolii inversa con estensioni a gamba che si occupano alza il livello di difficoltà di una tacca e altro ancora. Per fare questo esercizio, si trovano sulla schiena e piegate le ginocchia in modo che i piedi ben appoggiate sul terreno. Poi se stessi sollevano in un crunch, ma invece di andare verso l'alto, portare il gomito sinistro al ginocchio destro (alzare la gamba per incontrare il gomito) e poi tornare alla posizione di partenza. Poi invertire l'azione e prendere il gomito destro al ginocchio sinistro. Questo completa un set. Fare 16 ripetizioni in un set e 3 set in totale.

Non solo questi esercizi farti una serie di fermo e abs tonica, ma si prestano anche per la salute globale e il rafforzamento dei muscoli principali. E che io sono sicuro che sarà davvero guardare al futuro.

Powerlifting Allenamenti per le donne


Le donne che sono alla ricerca di allenamento di resistenza o di un edificio di forza dovrebbe seguire un regime di allenamento powerlifting. Questi esercizi sono per lo più eseguite da atleti che hanno bisogno di una forza solida nei loro muscoli per eseguire le mosse. Powerlift allenamenti non sono stati pensati per le donne con un cuore debole. Questi esercizi, a differenza di cardio, comportano il sollevamento pesi per guadagnare forza nel corpo. Sono per lo più focalizzata verso braccia e gambe. Le powerlifting deve essere eseguita sotto la supervisione esclusiva di un fitness trainer per evitare lesioni ai muscoli o le ossa. Il segmento seguente vi presentiamo il regime di powerlifting allenamenti per le donne.

Ci sono alcuni suggerimenti che devono essere presi in considerazione prima di provare le powerlifting. Dateci un'occhiata.

* Gli esercizi di forza di formazione per le donne differiscono da esercizio muscolare edificio. Quindi è importante per voi di conoscere i movimenti esatti che vi aiuteranno a costruire la forza.

* Questi esercizi sono di solito eseguite a giorni alterni per evitare di sollecitare eccessivamente la muscolatura. Quindi, scegliere i giorni per le powerlifting.

* Raccogliete gli esercizi che colpiscono i muscoli principali del corpo, vale a dire, le braccia, schiena, petto e gambe. Quindi impostare sugli ascensori.

* Decidere il peso per te in modo che siano in grado di eseguire 4 o 5 volte. Mai saltare a carichi pesanti alla prima occasione. Pratica a poco a poco sotto la guida di un allenatore.

* Inizia con 4-5 impianti di risalita e di aumentare il numero di volta che il corpo si adatta ad esso. Eseguire movimenti dolci al posto dei cretini.

* Si dovrebbe prendere riposare per qualche minuto tra le serie e quindi avviare le powerlifting di nuovo.

* Assicurati di impegnarsi in adeguati esercizi di riscaldamento per rendere il vostro corpo flessibile. Improprie warm up spesso portano alla distorsione muscolare e spasmi nervosi.

Powerlifting Allenamenti per principianti

Il fatto deve essere chiaramente noto che powerlifting allenamenti per le donne non sono per costruire la massa muscolare, ma per ottenere forza nel corpo. È necessario coltivare immensa pazienza per ottenere i risultati desiderati. Questi esercizi aumentare la capacità del corpo di svolgere attività come il sollevamento pesi pesanti. I migliori esercizi di powerlifting comprendono ascensori morti, energia pulita, squat e bench press. La routine di powerlifting completo è riportato di seguito.

1 ° GIORNO, LUNEDI: Per Petto e Dorso

* Barbell Bench Press: 5 set

* I Dips ponderati al petto: 4 set

* Bench Press con manubri: 4 set

Martedì dovrebbe essere un giorno di riposo. Si può praticare alcuni esercizi addominali miti durante la pausa.

2 ° GIORNO, MERCOLEDI: Gambe

* Squat: 6 set

* I leg curl: 4 set

* Standing Calf Raise: 4 set

* Leg Extension: 4 set

Giovedi sarà un periodo di riposo dal powerlifting. È possibile concentrarsi su esercizi di stomaco il Giovedi.

3 ° GIORNO, VENERDI: per le spalle e tricipiti

* Incline Bench Press: 4 set

* Raise Dumbbell anteriore: 4 set

* I ascensori morti: 4 set

Sabato è di nuovo un giorno di riposo. Sabato scorso è possibile eseguire alcuni esercizi a mano libera e stretching. Domenica sarà una rottura totale del programma di esercizio sollevatore. Il tuo corpo ha bisogno di un completo riposo dopo aver eseguito gli esercizi pesanti. I muscoli devono essere ringiovanito per iniziare ancora una volta dal Lunedi. Le diverse forme di esercizio contribuiscono a rendere i muscoli forti. Presse da banco sono meravigliosi per la spalla e tricipiti. Squat e riccioli rendono la resistenza ai muscoli delle gambe. Fanno parte inferiore del corpo forte. Gli esercizi indicati per le spalle e tricipiti sono utili per rafforzare la spina dorsale e la colonna vertebrale. Esercizi di estensione Indietro, righe bilanciere fortificare il torace e la schiena.

Oltre a tutti questi, dieta gioca un ruolo importante per recuperare i risultati positivi. Gli allenamenti powerlifting per le donne sono estremamente rigorosi. Pertanto, il vostro corpo richiede una alimentazione adeguata per integrare l'energia persa. Seguire la dieta grafico, come suggerito dal trainer. La dieta deve essere ricca di proteine. Una certa quantità di carboidrati e grassi sono essenziali anche per tenervi energetico. Si consiglia di bere molta acqua, almeno un'ora dopo l'esercizio per evitare la disidratazione.

Quante calorie ho bisogno per perdere peso?


Il peso può essere facilmente perso, con l'aiuto di diete, perdita di peso rapida o pillole, anche alimentari. Tuttavia, come esseri umani, tutti noi abbiamo bisogno di tenere a mente un fatto, che il nostro corpo è dono di Dio, ed è nostro dovere di prenderci cura di esso. Quindi, eccesso di cibo o seguendo una dieta moda, entrambi tendono a danneggiare il tuo corpo. Pertanto, al fine di rispondere alla domanda, 'quante calorie ho bisogno di perdere peso', non sarò blatera qualche dieta moda o di calcoli che sono naturalmente mambo jumbo. Invece, sto per dirvi l'importanza della cultura del cibo, le abitudini alimentari ed esercizio fisico.

Una caloria è un'unità di misura che viene utilizzato in fisica per definire numericamente l'energia potenziale di un particolare oggetto. Questa unità è molto utilizzato anche quando si tratta di scienze mediche. Il potere calorifico di un particolare prodotto alimentare è la quantità di energia che si riceve da esso e la quantità di lavoro che si sarebbe in grado di fare come risultato di tale energia.

Quante calorie ho bisogno per perdere peso

Ci sono diversi fattori che giocano un ruolo chiave nel trovare una risposta a questa domanda. L'apporto calorico dipende da diversi fattori quali età, sesso, professione, lo sport giocato da voi ed il vostro stile di vita generale.

Ci sono diversi calcolatori calorie differenti che sono disponibili su Internet, che consentono di ricavare dati numerici per quanto riguarda l'apporto calorico, il contenuto di grasso nel vostro corpo, e il metabolismo basale del corpo. Queste cifre vi faranno conoscenza circa il peso del vostro corpo e la quantità di grasso che è stato depositato nel corpo. Calcolatrici calorico Molti anche consigliare un apporto calorico che si può seguire. Tuttavia, è sempre meglio seguire un approccio più graduale verso la perdita di peso. Ecco cosa si può fare ...

Riprogrammare la vostra dieta quotidiana: A volte, a causa di uno stile di vita frenetico, tendiamo ad avere pasti a orari anomali. Per riempire lo stomaco, tendiamo spesso a mangiare alimenti ricchi di grassi come il formaggio e la carne in grandi quantità, e ignorare altri aspetti della nutrizione. Invece di questa dieta anormale, è meglio seguire un piano semplice dieta, come ad esempio 1200 calorie menu di dieta o programma di dieta 1800 calorie. Con l'aiuto di tali diete semplici, il peso corporeo perde gradualmente e in modo sano. Anche se il vostro peso attuale e l'apporto calorico, sta bene, scandaloso, è meglio non correre in diete e ricorrono a quello che è conosciuto come una perdita di peso veloce. E 'meglio avere una perdita di peso sano e naturale, piuttosto che ceppo vostro corpo con una assunzione di cibo molto scarso. Dopo la dieta funziona religiosamente meraviglie e ti mantiene sano e felice. Si può anche prenotare un giorno per mangiare il cibo di vostra scelta razionali e in quantità minima. Organizza il tuo piano di dieta, mantenendo un equilibrio di tutte le sostanze nutritive degli alimenti, vale a dire, proteine, minerali, fibre, vitamine, grassi e carboidrati.

Riprogrammare il vostro modello Esercizio: Ripianificazione il vostro modello di esercizio è assolutamente necessario. Se non si esercita, prendere passeggiate e jogging per cominciare. Questi semplici esercizi vi aiuteranno a bruciare i grassi e le calorie in eccesso che sono stati conservati lontano nel vostro corpo. E 'meglio andare a correre o camminare, due volte al giorno, preferibilmente una volta al mattino e una la sera. In questi casi è possibile seguire il programma di dieta 1200 calorie. Se sei un amante dello sport e una partita al giorno, allora è consigliabile seguire la dieta 1800 calorie. Si deve prendere in considerazione, che per la perdita di peso è importante per bruciare calorie un po 'di più rispetto alla quantità di calorie che vengono consumati. Un altro metodo molto buono di riduzione di peso è quello di praticare yoga regolarmente per circa 10 o 15 minuti ogni giorno, insieme con l'esercizio normale. Yoga migliora il processo di combustione dei grassi e tende anche ad aumentare il tasso del metabolismo e della respirazione del corpo.

Rivedere il vostro orario giornaliero: per sperimentare la perdita di peso sano ed efficace, è anche necessario rivedere l'orario giornaliero. Ci sono due punti che avete bisogno di tenere a mente. In primo luogo, è necessario regolare il sonno in quanto svolge un ruolo molto determinante nella digestione. In secondo luogo, è molto importante consumare 4 a 5 pasti a durate di tempo uguali in modo da dare gli organi dell'apparato digerente, il tempo sufficiente ad abbattere, nutrienti di un pasto e di elaborare le sue calorie.

Quante calorie ho bisogno al giorno per perdere peso

In un giorno, una persona media con moderata attività fisica dovrebbe consumare circa 1200-1800 calorie. È possibile ottenere la cifra approssimativa facendo riferimento a un calcolatore di calorie. Al fine di avere una perdita di peso sano e naturale, è necessario esercitare un po 'di più e rispettare il piano di dieta, invece di mangiare di meno. Al fine di sostituire i cibi pesanti con cibi a basso contenuto calorico, si può aggiungere un buon numero di agrumi per la vostra dieta quotidiana. Questi frutti non solo riducono l'assunzione di calorie e grassi, ma tendono a migliorare il metabolismo del corpo.

Per saperne di più su diete perdita di peso e l'apporto calorico si può anche leggere di più su:

* Quante calorie dovrei mangiare per perdere peso

* Quante calorie dovrei mangiare un giorno

Non è possibile vedere la differenza nel vostro peso e linea di cintura nel tempo di qualche giorno. La perdita di peso è destinato ad essere lento e graduale. E 'importante attenersi alla dieta, esercizio fisico regolare, hanno cibo sontuoso e sano, condurre una vita buona con molta attività fisica. Spero di aver risposto alla tua query 'quante calorie ho bisogno di perdere peso'.

Rimanere in buona salute! Rimani felice!

Test di depressione bipolare


Depressione: la parola evoca immagini di alcuni comportamenti tipici e l'atteggiamento che si discosta dalla personalità di una persona normale. Chiamatela una nemesi di questo mondo moderno che, oltre a disturbi fisici, malattie mentali sono cresciuti drasticamente. Ciò ha finalmente dato i natali a diversi rami della psicoterapia e della psicoanalisi per il trattamento del disturbo bipolare.

Il termine depressione, o più appropriatamente, la depressione bipolare è stato studiato da psicologi da centinaia di anni e ancora, non c'è un metodo perfetto di test depressione bipolare. La verità è che è molto difficile da trovare con qualche procedura medica o metodo di diagnosi che possono concludere casi di depressione.

Le ragioni di essere che, ogni individuo e la sua storia medica di depressione, sono molto diverse, quasi contrario in molti casi. Quindi, non è una torta a piedi per progettare un test ideale per la depressione maniacale. Tuttavia, gli psicologi esperti hanno cercato di sviluppare alcuni test depressione bipolare che può almeno accenno verso alcuni sintomi della depressione bipolare, che può aiutare le persone ad essere diagnosticati con questa condizione medica.

Come faccio a sapere se ho la depressione bipolare?

Come accennato in precedenza, questa è una domanda molto difficile rispondere. Tuttavia, è possibile analizzare la vostra situazione o quello che si può chiamare il test di disturbo bipolare di auto. È possibile osservare il vostro atteggiamento, il comportamento e le vostre reazioni contro le situazioni della vita, per più di poche settimane.

Ad esempio, analizzare se avete in corso attraverso una serie di sbalzi di umore elevati dal molti mesi. Cioè, la durata e l'intensità dei tuoi sbalzi d'umore fluttuano drasticamente. Ora, tutti noi abbiamo sbalzi di umore che è normale, tuttavia, in casi di depressione bipolare, sbalzi d'umore sono spesso accompagnate da profondo senso di irritabilità o alti livelli di eccitazione.

Registrare le volte che hai su alti e bassi di sbalzi di umore possono essere un assaggio di prova di depressione bipolare che si possono svolgere da soli. Le persone che fanno questo, hanno bisogno di essere molto imparziale circa la loro situazione, che è, hanno di osservare il proprio comportamento con onestà totale.

Alcuni altri sintomi del disturbo bipolare e la depressione sono aumentati accresciuto i livelli di energia estremamente basso, stato letargico e della mente, scarsa concentrazione e la messa a fuoco, un basso desiderio sessuale o estrema pulsione sessuale elevata e comportamento violento.

Test di depressione bipolare e trattamento

In primo luogo, le persone che sono già stati che presentano sintomi di depressione bipolare non deve esitare a prendere l'aiuto di consulenti esperti. Ciò è dovuto al fatto che la consulenza adeguata può aiutare un individuo per ottenere informazioni sui vari modelli di pensiero e sbalzi d'umore che attraversano, in situazioni diverse. Questo può aiutare queste persone ad avere un migliore controllo sui loro pensieri.

Manuale Diagnostico e Statistico L'American Psychiatric Association di Mental Disorders IV Edizione (DSM-IV, 1994) si arruola vari metodi di prova per la depressione bipolare. Una delle prove di cui è prova la depressione beck. Più comunemente noto come Beck Depression Inventory (BDI), questo test misura la gravità della depressione bipolare, in base ai risultati dei test di depressione clinica. Beck depressione terapia è un metodo standard usato per la valutazione del trattamento del disturbo bipolare. Generalmente si raccomanda di passare attraverso test di Beck Depression sotto la guida di esperti in quanto è spesso difficile per il profano di comprendere vari termini clinici ei loro risultati.

Alcuni altri test di depressione bipolare e trattamenti per la depressione includono vari fattori come la terapia interpersonale, terapia cognitivo-comportamentale e la terapia psicoanalitica oriented. Utilizzando queste terapie, gli esperti analizzare situazione di un paziente. Questo è per questo che è estremamente necessario andare a fare un test di depressione bipolare sotto la sorveglianza di un esperto in quanto possono aiutare a capire le complicazioni in un modo migliore.

Va ricordato che ci possono essere vari cambiamenti in altre prove depressione bipolare seconda rispettivi casi. Depressione bipolare non è qualcosa che non possono essere trattati. Infatti, come consapevolezza e la sensibilità di questa malattia mentale è aumentata, la possibilità di miglioramento di un paziente sono aumentati. L'unica cosa è che il paziente deve ricevere un trattamento giusto e sostegno di familiari e amici.

sabato 24 novembre 2012

Dosaggio Prednisone


Prednisone, che è un tipo di corticosteroide, è usato nel trattamento di artrite tipi infiammatorie, quali artrite reumatoide, a causa della sua capacità di ridurre l'infiammazione relativamente veloce. Recenti ricerche, infatti, ha dimostrato che, a parte la sua capacità di ridurre la fatica, dolore e gonfiore alle articolazioni, si rallenta anche il danno alle articolazioni colpite.

Infatti, in passato, corticosteroidi, generalmente riferite solo ad un 'steroidi,' sono stati considerati farmaci miracolosi. Questo perché quando un gruppo di pazienti affetti da artrite hanno ricevuto iniezioni di corticosteroidi al giorno, in uno studio condotto nel 1948, il miglioramento nella loro condizione era così spettacolare che la gente pensava che un cura l'artrite era stato trovato. Tuttavia, come uso di corticosteroidi si diffuse nel corso degli anni, ei suoi effetti collaterali cominciò ad emergere, è apparso chiaro che alte dosi di corticosteroidi presi per periodi prolungati di tempo aveva molti svantaggi. Come risultato, i medici cominciarono prescrivere il farmaco più conservativo, e molte persone affette da artrite erano così spaventati che spesso rifiutato di trattare con esso.

Corticosteroidi e cortisolo

I corticosteroidi sono in realtà farmaci che sono correlate a cortisolo, che è un ormone che si trova naturalmente nel corpo, secreto dalla corteccia surrenale. Cortisolo aiuta a controllare l'equilibrio di sale e acqua nel corpo, e regola il metabolismo di proteine, grassi, e carboidrati.

Il cortisolo viene prodotta anche dall'organismo per affrontare lo stress. Quando una condizione di stress si verifica, la ghiandola pituitaria, che si trova alla base del cervello, rilascia l'ormone adrenocorticotropo o ACTH, che a sua volta stimola le ghiandole surrenali a secernere cortisolo. Questa dose extra di cortisolo aiuta l'organismo a far fronte a condizioni di stress, come problemi emotivi, le sollecitazioni quotidiane della vita, interventi chirurgici, traumi o infezioni. Quando vi è un fine alla condizione di stress, la secrezione dell'ormone torna alla normalità.

Le ghiandole surrenali secernono normalmente circa 20 milligrammi di cortisolo in un giorno, di solito durante le ore mattutine, ma possono secernere cinque volte di più se necessario.

Come funziona corticosteroidi

I corticosteroidi influenzare il sistema immunitario interferendo con la produzione di prostaglandine, che sono sostanze che inducono allergia e infiammazione. Tuttavia, i corticosteroidi anche ostacolare il funzionamento dei globuli bianchi, che sono una parte importante del sistema di difesa del corpo di combattere le infezioni, aiutando così a mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario. Dal momento che i corticosteroidi compromettere il funzionamento dei globuli bianchi, i pazienti su questo farmaco sono molto suscettibili alle infezioni.

Dosaggio Prednisone

Prednisone, i marchi dei quali comprendono, Deltasone, Cortan, Meticorten, Liquid Pred, Panasol-S, Orasone, Sterapred e Prednicen-M, è il corticosteroide che viene più comunemente prescritti nel trattamento dell'artrite. Prednisone è 4-5 volte più potente del cortisolo. Quindi, 5 mg di prednisone è equivalente a quanto il corpo produce cortisolo in un giorno.

Generalmente, i medici hanno la tendenza di usare i corticosteroidi come prednisone più presto possibile l'insorgenza di artrite, artrite reumatoide in particolare, così che l'infiammazione può essere controllato rapidamente, fino altri farmaci per trattare la malattia può avere effetto.

Mentre non è chiaro se prednisone figura 3 dosi milligrammo o meno, hanno effetti tossici clinicamente significativi, è noto che se il farmaco viene somministrato in dosi da 5 milligrammi al giorno può aumentare il rischio di: cataratta, osteoporosi, e colpisce lipidi del corpo. Dosi più elevate può portare a diminuire nella guarigione delle ferite, aumentando le possibilità di infezione, e mascherare gli effetti di infezione.

Mentre ci sono molti pazienti con artrite reumatoide che rimangono sul farmaco per un lungo periodo, in questi casi, il paziente e la sua / il suo medico deve ponderare gli effetti benefici del farmaco con i suoi effetti collaterali, e confrontare le opzioni di trattamento alternative, per fare le migliori scelte di trattamento.

venerdì 23 novembre 2012

Tempo di fare shopping


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Quello che indossi dice molto di te. Molte personalità volte non corrisponde al guardaroba. Si dovrebbe prendere uno sguardo onesto nello specchio dalla testa ai piedi ed esaminare i vestiti che hai sul. E 'tempo di andare a fare shopping?

Cosa c'è di sbagliato con questo vestito?

Qui ci sono alcune bandiere rosse che il vostro guardaroba ha bisogno di un cambiamento:

1. Si tenta di non guardarsi allo specchio.

2. La maggior parte dei vestiti è lo stesso colore, lo stesso stile e la stessa forma.

3. Almeno due dei vostri abiti che si indossano su base regolare sono così vecchi che non si può ricordare quando sono state acquistate.

4. L'abbigliamento che hai è sovradimensionata e nasconde la forma.

5. Hai difficoltà a respirare nei tuoi vestiti.

6. Avete spille di sicurezza, cucito a mano e le patch di mantenere le vostre camicie bottoni e jeans preferiti insieme.

7. Continui a ripetere a te stesso, "Un giorno, mi aspetto migliore in questo vestito". (Probabilmente dopo aver perso qualche chilo)

8. Ognuno può dire ciò che il vostro animale preferito è causa di ciò che si indossa.

9. Le scarpe sembrano essere ovunque con te, pioggia o sole, per anni.

10. L'unico motivo di indossare vestiti è perché avete bisogno di essere coperti, dal requisito o di diritto, e se è necessario indossare abiti, hanno bisogno solo di stare tranquillo, non necessariamente guardare bene pure.

Se voi o qualcuno che ami ha qualche problema simile a quelli di questo elenco, basta ammettere che è il momento di cambiare.

Scegliere i vestiti per voi

Voi vestiti dovrebbero sempre l'accento le parti del tuo corpo che ami e distogliere l'attenzione dalle parti potrebbe essere auto-consapevoli. Se i vestiti non ti fanno sentire grande di essere voi stessi, avete bisogno di vestiti nuovi. Abbigliamento dovrebbe integrare chi sei, non si nasconde o si riflettono in modo negativo su di voi. Ricordate che la fiducia è la chiave qui, e se non siete sicuri, fare quello che serve per arrivarci. Un vestito che si adatta bene e mette in evidenza le buone cose circa il tuo aspetto può essere un vero e proprio richiamo.

Vesti il ​​tuo corpo, non il corpo di qualcun altro ha. Non ogni abito si vede e si ama necessariamente guardare bene su di voi. Prova tutto su prima di acquistarlo e prendere una bella occhiata allo specchio. Si consiglia di portare un amico con voi per aiutarvi. Siate coraggiosi. Si può essere sorpresi di quello che sembra davvero bello su di voi. Prova, come molti vestiti come si può stare fino a trovare i pezzi vestito che si può mescolare e abbinare e di sentirsi bene in ogni tempo.

Sentirsi bene con se stessi è il primo passo per essere più bella. Se si prevede di apportare modifiche, fare in modo che li state facendo per voi, e non per altre persone. Lasciate che i vostri sguardi riflettono chi sei dentro.

Depilazione Threading


Il nome scientifico di questo processo che è una cosa di dolore e piacere per le donne è l'epilazione. La parola che usiamo comunemente per questo, donne mie care è threading. Threading è forse uno dei più antichi modi di liberarsi dei peli superflui. Partendo in Asia, principalmente in India e in Medio Oriente in Egitto, questo metodo di depilazione è stata accolta in tutto il mondo.

Threading è diventata una parte inevitabile della crescita per le donne per lo più giovani e ci sono un sacco di aspetti sociali e psicologici ad esso correlati. Le adolescenti ottenere filettatura fatto perché vogliono guardare bene e di avere la pelle liscia. Nelle società, dove la maggior parte ragazze lo fanno (non so di ragazzi!) Se una ragazza non è, potrebbe essere etichettato come un geek o in termini logori o uncool di oggi. Il punto è, non possiamo immaginare la nostra vita senza il threading. Tratteremo depilazione filettatura in dettaglio nel testo in arrivo.

Come funziona Filettatura di lavoro

Certo, basta, quelli che hanno fatto, non deve essere raccontato come è fatto infilare! Eppure, questo è per coloro che non hanno ancora fatto! Come descritto in precedenza, questo metodo di depilazione è stato lì in paesi come l'India e in Egitto fin dai tempi antichi. Threading comporta la rimozione del follicolo pilifero intero e una volta rimossa, l'effetto dura per circa 6 settimane. Tuttavia, può variare secondo la crescita dei capelli in individui. Ciò che una persona fa quando lo fa filettatura è che prende prima uno ragionevolmente forte ma al tempo stesso filo di cotone morbido. Poi il filo è avvolto dalla persona sulle dita in modo specifico. Poi tira quel filo lungo i capelli in un movimento di torsione e le trappole i capelli in un laccio mini (una forma di nodo). Infine, il pelo viene sollevato direttamente fuori del follicolo. Si è in gran parte fatto per sopracciglia e labbra. Questo è principalmente il modo threading è fatto. Esso può essere fatto da un esperto o con po 'di pratica, le donne possono farlo loro stessi.

Rimozione dei capelli Threading - Brownie Points

Beh ci sono una serie di aspetti per i quali il processo di filettatura per la depilazione diventa un pollice in alto. Il fattore più importante è che è assolutamente naturale ed è molto igienico. Solo il filo viene a contatto con la pelle, che viene smaltito dopo ogni uso. Aggiungere al fatto che non ci vuole molto tempo. A seconda della quantità di capelli filettato, ci vogliono circa 3 a 10, al massimo 15 minuti per l'intero processo. Threading permette alla persona di farlo essere molto preciso. È possibile rimuovere anche un solo capello che è fuori luogo, fuori dal follicolo. Quindi, per coloro che hanno un problema con le sopracciglia non essendo nemmeno, sopracciglio threading possono ottenere in forma. Il post dei risultati depilazione permanente può ottenere in un periodo di tempo. In questi giorni, threading macchina depilazione viene utilizzato anche.

Capelli Threading Removal - The Downside

Lo svantaggio è che non è possibile ottenere filettatura fatto da chiunque e ovunque. Deve essere qualcuno che conosce la tecnica di rimozione dei capelli threading bene. Quindi, deve essere fatto in una sala o un salone. Trovare qualcuno come quello può essere un lavoro in sé. Per coloro che hanno la pelle molto sensibile, ci può essere un 'fattore ouch' associato con filettatura, in particolare durante la rimozione dei capelli del labbro superiore. Anche la first-timers esperienza. Mi ricordo la prima volta che ho avuto le mie sopracciglia fatto, ho quasi fatto un Joey di Friends! Può essere doloroso, si prega di essere preparati per questo! È necessario far crescere i capelli prima di poterlo infilare. È necessario che i capelli rimanere intrappolati nel filo. Infine, può essere fatto solo per la rimozione dei peli facciali.

In definitiva, così come la rimozione dei peli threading richiede meno tempo, la filettatura dei costi di rimozione dei capelli troppo, è abbastanza economico a partire da meno di $ 8 a 10 per la rimozione delle labbra i capelli per $ 20 per sopracciglia. Si può andare fino a $ 50, a seconda di dove si ottiene la cosa fatta. Questo è tutto threading! Io interrompere il filo delle parole qui!

Miglior Foundation Primer


Vanity! Ah, è tutto in un giorno di lavoro! In un certo senso buono anche se, un po 'di vanità, (il sostantivo) non farebbe un sacco di danni alla fiducia di una persona! Che porterà l'individuo a cercare di guardare meglio e gli altri vicino a quella persona sarà felice di vedere lui / lei cerca la migliore possibile. Le donne sono ben dimestichezza con questo. La maggior parte della discussione gossip, e parlare è il make-up, capelli, abbigliamento, accessori e roba del genere. Da una ragazza a una donna aziendale, ad una donna di mezza età, make up è un filo comune lega tutte queste donne di età diverse. Una parte fondamentale di una routine trucco di giovani donne, professionisti o altro in questi giorni è di creare fondo fondazione. Volete sapere quale è il primer miglior fondamento? Continua a leggere allora!

Spiegazione Foundation Primer

Foundation Primer è fondamentalmente un prodotto - in una lozione o una crema da cui si applica anche prima di applicare la fondazione. C'è chi sostiene che un primer funziona come una crema idratante sotto la vostra fondazione. Questi inneschi sono destinate ad essere come una barriera tra la fondazione e la pelle e aiutano in una facile applicazione di fondazione. Tutto questo porta ad trucco dura di più e di conseguenza l'assorbimento di acido salicilico. Ora, dopo la spiegazione su primer fondazione, si passa a miglior fondo fondazione nominale.

Miglior Foundation Primer 2010

Sia che si tratti del primer miglior fondamento per la pelle grassa o primer miglior fondamento per la pelle matura, è tutto lì! Controllare questi prodotti, i migliori, non secondo l'ordine della graduatoria però!

Fondazione Primer # 1

Come con tutte le richieste di fondazione il primer e testimonianze di studio, MAC Prep + Prime pelle è una scelta buona, tra questa linea di prodotti. E 'conveniente e aiuta il make up rimanere al suo posto, fino a che lavare! Aiuta la fondazione da applicare bene. Se si seleziona la loro linea di prodotti, si può anche trovare prodotti specializzati, come miglior fondamento per l'estate, come pure!

Fondazione Primer # 2

Laura Mercier Foundation Primer è un primer in silicone ed è particolarmente grande a nascondere le piccole rughe, pori e rughe. Alcuni commenti dicono che è molto facile da applicare e scivola su senza problemi.

Foundation Primer # 3

Come per le recensioni e Smashbox Photo Finish Foundation Primer è ottimo da utilizzare con creme idratanti colorate parte da fondazioni. Ancora una volta, proprio come Laura Mercier questo ha silicone, che la rende leggera e vellutata. Ciò rende questo uno dei migliori del primer fondazione. Essi hanno anche il miglior fondamento per la pelle grassa.

Foundation Primer # 4

Anche in questo caso, sia la discussione sulla migliore fondo le basi per pori di grandi dimensioni o anche di discussione sulle migliori trucco fondazione, non può essere considerato sans completi Revlon. Non c'è eccezione con primer fondazione pure. Revlon Beyond Natural Foundation Primer Primer Smoothing, il migliore, si adatta alle vostre tasche così come la vostra pelle. Funziona su linee sottili e pori e crea una bella, anche di base per la fondazione con un buon profumo. Spazzola miglior fondamento anche sarà disponibile con Revlon

Foundation Primer # 5

Un altro prodotto, che esce trionfi nella categoria di ciò che sembra essere il miglior fondamento per la pelle mista è Yves Saint Laurent Primer touch Matt. Make up su questo fondo rimane tutto il giorno con la sua formula efficace leggero.

Foundation Primer # 6

Acne Clear Day Chiarire Primer da La filosofia è un esperto di acne. Quindi è apparentemente uno dei migliori primer e miglior fondamento per la pelle incline. Ha acido salicilico prevenzione e nel trattamento dell'acne.

Hourglass Veil Mineral Primer SPF 15, Avon Magix, Canale Base Lumiere e un po 'più scelte buone quando si tratta di miglior fondo di fondazione. Mentre l'acquisto di questi prodotti si prega di fare attenzione a raccogliere i migliori e vedere le date di scadenza e tutti, soprattutto quando si acquista online!

Alla fine della giornata, anche il primer migliore base non avrebbe funzionato correttamente, se non viene usato correttamente, in quanto è un prodotto abbastanza nuovo cosmetico e avrà bisogno di tempo per acquisire credibilità. Quindi, provare i marchi noti con le istruzioni per utilizzare ovviamente! Fate attenzione! Guardate bene, sentirsi bene!

Come fare un cappello di carta


Cappelli sono stati una parte della moda e della cultura europea dal momento che prima del 16 ° secolo, da allora sono diventati un accessorio di moda che si perde dentro e fuori di stile con le tendenze della moda in continua evoluzione. Ci sono modi per rendere così più fredde e indossare cappelli che si possono creare a casa o cercare l'aiuto dei vostri genitori. Per fare cappelli di carta su un totale di scatole di cartone di scarto e il giornale ha il suo fascino e il brivido. Potrebbe aiutare a mantenere il vostro bambino di annoiarsi e che potrebbe in realtà sa di godere di farli. Essi sono l'ideale per progetti artistici e artigianali, come i bambini non trovano il compito troppo difficile e hanno un tempo incredibile, decorare le loro cappelli con nastri e colorare i loro cappelli di carta e barche con vernici e glitter. Ecco alcune semplici istruzioni su come fare un cappello di carta e come piegare un cappello di carta.

Come fare un passo Hat Paper by Step

Cappelli quotidiani sono facili e veloci da fare. Impariamo a fare cappelli di carta di giornale.

Metodo 1

* In questo metodo su come fare un cappello di carta, sarà in primo luogo bisogno di prendere un giornale normale famiglia con due tavole allegate, per esempio il centro o foglio intermedio. Ciò viene fatto per avere due strati.

* Piegare in una metà esatta in modo che il margine superiore del giornale è a contatto con il margine inferiore.

* Ora cominciano a piegare i due fogli sovrapposti dal margine ripiegato in alto.

* Ora piegare ciascun angolo della parte superiore del giornale ripiegato, mantenendo alcune del giornale fondo dispiegata, il margine inferiore dovrebbe apparire come un rettangolo o lungo la forma di una scala. I due angoli piegati o le due triangoli devono soddisfare al centro del giornale. Questo creerà l'apice appuntito o appuntiti punta del cappello.

* Ora prendete la fascia inferiore con gli strati di giornali ancora visibili e suddividerli in numero uguale di fogli di carta, in modo che si può mettere il calore tra loro quando si indossa il cappello.

* Poi piegare un lotto di fogli verso l'alto sul lato in modo tale da coprire il margine inferiore inferiore della piega appena fatta triangolare.

* Ripetere questa operazione con l'altro lato del foglio e il cappello giornale comincia a prendere forma.

* Ora aderire i bordi sinistro e destro del margine di appena piegato inferiore e il cappello è pronto o ripiegare la destra e il bordo sinistro del foglio di nuovo sul retro del cappello e bastone, pensò i suoi metodi renderà il cappello più piccolo in forma.

* Ora è possibile indossare il cappello di giornale!

Metodo 2

* Un altro metodo su come fare un cappello di carta è anche la più semplice di tutti, ciò che devi fare è prendere due fogli di giornale con due fogli ciascuno quindi avrete bisogno di utilizzare 4 fogli in totale.

* Piegare e incollare i due giornali per farli apparire come un tubo che misura la vostra testa.

* Ora, una volta si inserisce, attaccare il giornale per mantenere la circonferenza della testa.

* Tagliare un cerchio che è un po 'più grande del cerchio o foro sulla parte superiore del cappello, bastone e il cerchio sulla parte superiore del cappello per coprire il buco.

* Ti sei preso un cappello rettangolare allungata, proprio come il 'Cappellaio' da Alice nel paese delle meraviglie! Ulteriori informazioni sui cappelli del partito per fare da qui e fare loro per chiunque è invitato.

Metodo 3

* Il terzo metodo di come fare un cappello di carta è quello di utilizzare in primo luogo un foglio di carta stampata

* Ora è tagliato in una grande piazza, così che dovrebbe andare bene la testa.

* Ora fate un cono di fuori di esso

* Applicare l'angolo dei fogli da entrambi fuori e dentro il cappello.

* Il tuo Hat Birthday è pronto e ora si può decorare qualsiasi modo tu voglia.

L'uso dei mestieri di carta ha possibilità illimitate ed è un'attività estremamente interessante. Le suddette tre metodi possono essere utilizzati per rendere i modelli colorati cappello di carta e mostra anche come fare un cappello di carta di carta della stampante. Quindi, questi metodi si mostrerà come fare un cappello di carta che si può indossare e look accattivante dentro Saperne di più origami l'arte di creare splendidi oggetti con la carta e le creazioni fantastiche che sono venute fuori di esso.

Speriamo che ora sapete come fare un cappello di carta, usarlo per ostentare Sei nuovo talento artigianale della carta tra i vostri amici e insegnare loro come fare anche loro! Provate i nostri metodi per rendere questi cappelli pure, si potrebbe finire per fare meglio quelli che altri potrebbero voler copiare e imparare da voi.